Chia-banánové krekry

Jen dvě suroviny a máte super zdravé mlsání. Vážně to funguje a navíc skvěle chutná. Už nebudete muset přemýšlet, jestli si koupit müslli tyčinku nebo jinou laskominu, tohle je hotové raz dva.

 

Ingredience:

  • 1 banán
  • 1/2 menšího hrnku chia semínek

 

Postup:

Troubu zapněte na 180°C.
Banán oloupejte a v misce dobře rozmačkejte. Pak už jen přidejte chia semínka a pořádně promíchejte.
Na plech vyložený pečícím papírem naneste lžičkou banánovou směs, vytvarujte a pečte cca 15-30 minut, dle toho jak vysoké placičky uděláte, čím vyšší, tím delší doba pečení.
Já jsem je udělala tenoučké a pekla 15 minut.

 

P1550657-1

 

P1550673-1

Comments

Napsat komentář: Jitka Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.